Kalendorių atidžiau peržvelkite paspaudę šią nuorodą https://www.actionforhappiness.org/media/986240/march_2021_lithuanian.jpg

Skirkime laiko pauzei, kvėpavimui ir išnaudokime tai, kas yra aplink mus. Šį mėnesį raginame atidžiau pažvelgti į save. Išmokę būti dėmesingesni ir sąmoningesni, galime padaryti stebuklus savo gerovei visose gyvenimo srityse – pavyzdžiui, kaip mes valgome, ką pastebime ar kokie yra mūsų santykiai. Tai padeda mums jausti dabartį ir nustoti domėtis praeitimi ar nerimauti dėl ateities. Tai taip pat gali padėti mums pajusti dėkingumą, o tai, kaip įrodyta, gali padėti padidinti jūsų laimės lygį!

Prisijunkite prie daugiau nei 100 000 žmonių bendruomenės naudodamiesi „Action for Happiness“ programa, kad gautumėte kasdienių rekomendacijų ir įkvėpimo.